Übungen für Beine und Popo

In einem neuen Video zeigen wir euch Übungen für Beine und Po, die ihr Zuhause oder draußen im Park machen könnt.

Mit den Gewichtsmanschetten werden die Übungen effektiver. Ich verwende hier 3kg schwere Manschetten, die ich um die Knöchel binde. Das brennt mit der Zeit dann echt gut und die „einfachen“ Übungen für Popo und Beine werden richtig schwer.

So könnt ihr die Muskulatur stärken und damit Beine und Po straffen.

Unsere Gewichtsmanschetten sind von #Doyoursports. Dort findet ihr Gewichte 0,5kg bis 3 kg.

Mit dem CODE „Fitnessblog“ bekommt ihr hier sogar 10 % Rabatt.

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Und jetzt wünsch ich euch viel Spaß beim Ausprobieren der Übungen, das geht natürlich auch ohne die Gewichte. 🙂

Eure Mimi

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