EMPFEHLUNGEN DER REDAKTION
Hans Münch: 45 Jahre Fitnessmarkt, 12 Lektionen für Dein Fitnessstudio
Das Wichtigste in Kürze
Hans Münch, Jahrgang 1958, Kanadier mit deutschem Pass, arbeitet seit 1985 in der Fitnessbranche. Er war der dritte Mitarbeiter von Life...
Der Protein-Fasten-Trick: Ein Blick auf Christian Wolfs neues Buch
Nahbar. Klar. Motivierend.
Christian Wolf ist in der deutschen Fitness- und Ernährungsszene kein Unbekannter. Als Mitgründer von More Nutrition und Influencer hat er sich mit...
Buch-Review: Ist „Jeder kann es schaffen“ von Jessica Bock der Schlüssel zu deiner Fitness-Transformation?
Ehrliches, tiefgehendes Review zu Jessica Bocks "Jeder kann es schaffen". Wir prüfen den revolutionären Ansatz für Training, Ernährung und den entscheidenden Mindset-Shift. Inkl. exklusivem Einblick in die Trainingsmethoden.
MARKT & MACHER
Fitness-Tracker oder Apple Watch? – Erfahrung & Meinung
Seit 2 Jahren benutze ich bereits ein Fitnessarmband und bin seit einiger Zeit vom Fitness-Tracker zur Apple Watch umgestiegen. Warum ich mich für diese...
Zeit für Wintersport! Mit Dope von Ridestore.de
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Ausrüstung für Wintersport: Dope
Aufi auf n Berg - auch im Winter. Das ist einer meiner Vorsätze für das neue Jahr. Ich möchte...
TRAINING & BEWEGUNG
Vor- und Nachteilen beim Laufsport
Joggen zählt heute zu den beliebtesten Ausdauersportarten der Bevölkerung. Mehr als zehn Millionen Menschen deutschlandweit schnüren regelmäßig ihre Laufschuhe. Kaum eine Sportart ist so...
STARK INS ALTER
Gesund Frühstücken? Leckere Alternative für Cereal-Fans
Warum Frühstücken?
Ein gesundes Frühstück ist eine super Grundlage für einen aktiven, fitten Start in den Tag. Gerade für Menschen, die mit Heißhungerattacken zu kämpfen...
ERNÄHRUNG & REZEPTE
Fruchtig lecker – Gesunde Getränke selbstgemacht
Das Richtige trinken
Schon letzte Woche ging es um das Trinken. Warum ist es so wichtig, viel zu trinken? Was macht WASSER so wichtig für unseren Körper?
Man...



































