Im Sommer macht Outdoor Training ganz besonders viel Spaß. Deshalb zeigen wir euch einige effektive Übungen für ein Ganzkörpertraining mit einer ganz einfachen (Park-)Bank. 🙂
Functional Training mit Bank
Eine Bank im Park eignet sich sehr gut für ein funktionelles Training. Hier könnt ihr Stabilität, Kraft und Ausdauer mit verschiedenen Übungen trainieren.
Schau dir in unserem Video einfache Übungen für Beine, Bauch, Arme und Rücken an, die du ganz einfach im Park nachmachen kannst:
Outfit by Prinz Sportlich (Kennt ihr nicht? Dann verpasst ihr was! Hier mehr Infos für Schnäppchen-Fans)
Und jetzt bist du dran, ab in die Sportklamotten und zur nächsten Parkbank!
Wenn du Fragen zu den Outdoor Training Übungen hast, scheu dich nicht und schreib uns an. 🙂
