Du musst.
In der Arbeit alles geben, Geschenke für die Liebsten besorgen und bloß keinen vergessen, für die Festtage planen, einkaufen, putzen und ein neues Outfit kaufen. Noch schnell zum Friseur, zum Supermarkt, zum Metzger und zum Bäcker, den Baum kaufen, dekorieren und dazu noch gute Laune haben, denn schließlich ist Weihnachten.
Weihnachten. Die Zeit der Besinnlichkeit und der Ruhe, die Zeit der Liebe und der Familie. Weihnachten sollte die Zeit sein, in der wir uns auf die wichtigen Dinge des Lebens konzentrieren und einfach mal Entspannen. Das ist oft leichter gesagt als getan, denn Entspannen will gelernt sein.
`N Scheiss muss ich.
Leg die Christbaumkugeln mal beiseite, lehn dich zurück und mach die Augen zu. Jetzt gerade musst du ’n Scheiss. Alles was du musst, ist die Zeit an Weihnachten für dich selbst zu genießen. Lass all den Weihnachtsstress an dir abprallen, mach deine Lieblingsmusik an und hau dir ein paar Plätzchen rein.
Die Kunst, einfach mal zu entspannen, sie liegt vermutlich darin, auch mal drauf schei**en zu können. Auch mal einfach liegen zu bleiben, eine ganze Tafel Schokolade auf einmal zu essen und den inneren Schweinehund gewinnen zu lassen. Immer perfekt sein zu wollen kann krank machen, unglücklich und verbittert. Also genieße die Imperfektion, atme tief ein und aus und lass es einfach gut sein.
Oooooooommmmmmm.
Dieses Weihnachten öffne die Augen für die Dinge die wirklich wichtig sind. Weihnachten ist die Zeit der Liebe, vergessen wir das denn jedes Jahr aufs Neue? Also hab dich selbst lieb, hab deinen Hund lieb oder deine Katze, dein Lieblingsoutfit oder dein Sofa, hab deinen Bruder lieb und deine Mama, die immer hinter dir steht. Finde die Dinge, für die du in diesem Jahr dankbar bist und freue dich an ihnen.
Da hast du auch keinen Bock drauf? Okay, dann mach was du willst. Aber lass gefälligst einfach mal los und entspann dich! (Nur wenn du willst natürlich.)
Eine wunderschöne Weihnachtszeit mit ganz viel Zeit zum Kraft tanken wünscht dir dein Fitnessblog-Team.
