Hilfe es ist Sommer – 10 Tipps für den Notfallplan Sommerfigur

Notfallplan Sommerfigur Der Sommer kam wie immer total unerwartet, plötzlich ist es heiß und die Vorbereitungszeit für die Sommerfigur ist vorbei. Es ist Zeit für Oberkörperfrei,...

8 Gründe: Warum nehme ich nicht ab?

Viele Menschen fragen sich das: Warum nehme ich nicht ab? Du achtest auf deine Ernährung, gehst zum Sport, aber irgendwie klappt das mit dem Abnehmen...

Iss mehr … QUINOA! Warum und wie liest du hier.

Was kann eigentlich Quinoa? Quinoa ist aus gutem Grund eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel in Südamerika, denn das Pseudogetreide schmeckt nicht nur super lecker, sondern glänzt...
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Abnehmen: Was mache ich falsch? Mimi´s Erfahrung und Tipps

Fehler und Fallen beim Abnehmen Weil mich in letzter Zeit viele nach Tipps zum Abnehmen gefragt haben, habe ich beschlossen in einem Video meine Erfahrung...

Die besten Eiweißquellen & ihre Nährwerte

Willst du Muskeln, brauchst du Eiweiß. Willst du satt sein, brauchst du Eiweiß. Willst du schön sein, brauchst du... EIWEISS! Warum Eiweiß ein "Wundermittel" ist, hatte...

Schnell abnehmen – Was wirklich hilft

Es hat also geklappt. Du hast ihn angeklickt, den Artikel, der dir das ultimative Geheimnis verraten wird: wie du es schaffst, schnell und einfach...

Gesunde Ernährung: Die Basics + wichtige Tipps

Es heißt immer "du musst dich einfach gesund ernähren", aber was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung? Oft ist es so, dass die Leute entweder zu...

Die besten Lebensmittel für Aufbau und Kräftigung

Wie baue ich am Besten Muskelmasse auf? Heute geht´s mal nicht um das Abnehmen. Denn in Sachen Sport gibt es auch viele Menschen, die gerne...

Helfen Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel gibt es im Fitnessbereich eine Menge. Sie sollen dabei helfen, abzunehmen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren, sich fit und vital zu fühlen oder bessere...

Ingwer dich fit! – Was die Knolle zum Wundermittel macht

Wunderknolle Ingwer Ingwer ist nicht nur ein leckeres Gewürz für Suppen, Eintöpfe oder asiatische Spezialitäten, sondern auch wahnsinnig gesund! Die Wurzel ist bekannt für ihre wertvollen...