Trainingstipps mit Fit tba – Interview

Andi aka. Fit tba  Heute möchte ich euch Andi und seinen neuen YouTube Channel "Fit tba" vorstellen. Wir waren Arbeitskollegen im Fitnessstudio und weil ich von...

Bewegung? Nur gegen Belohnung.

Das Ding mit der Belohnung Wenn ich im Fitness bin, sitze ich ja oft auf diesen festgeschraubten Fahrrädern. Was ich schade finde. Würden die sich...

„Diät macht dick“ – Ernährungs- und Fitnessexperte Patric Heizmann

Den Diäten den Krieg ansagen Geht es um abnehmen, schlank und fit sein, scheint es unzählig viele Experten zu geben. Jeder hat die ultimative Lösung,...

Cardio ist gefährlich, mal ehrlich.

Die Sache mit dem Laufband Ich erzähl Euch jetzt was von meinem Fitnesseinstieg. Zum Warm-up sozusagen. Warmmachen halt. Wichtig, weil sonst hast gleich eine Zerrung....

Vom Schweinehund und Detox, Retox, Carbs und Faszien

Wie der Schweinehund sich bei mir vorstellte - ein Rückblick Ans erste Mal kann ich mich kaum noch erinnern. Was ich weiß: Nach meinem 30....

Marcus Ehrlicher über Käse und Milan-Zirkus

Ehrlicher, Marcus Was will denn jetzt der da? Das denkt Ihr Euch bestimmt. Schaut ja bisschen albern aus. Und gar nicht so schön wie andere...

Bodypunk – Der Name ist Programm

Interview mit Bodypunk-Gründer Johannes Ich habe mich mit Johannes, dem Entwickler von Bodypunk getroffen. Von ihm wollte ich erfahren, was sein Trainingsprogramm so besonders macht....

`N Scheiss muss ich – Einfach mal entspannen

Du musst. In der Arbeit alles geben, Geschenke für die Liebsten besorgen und bloß keinen vergessen, für die Festtage planen, einkaufen, putzen und ein neues...

„Mit kleinen Schritten Großes verändern“ – Tipps von Gesundheitsexperte Rainer Berger

Rainer Berger Früher Leistungssportler - heute Wachrüttler Rainer Berger hat Sportwissenschaften und Germanistik an den Universitäten in Bielefeld und Paderborn studiert. Sport war schon immer seine Leidenschaft. Als...

Pumpen, digga! – Mythen und Fakten rund um das Krafttraining

Mythen und Vorurteile rund um das Krafttraining Krafttraining ist nur was für Männer. Pumpen gehen nur Proleten. Gewichte stemmen macht dumm. Unter vielen Menschen hat das...