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Projekt straffer Hintern – Video 3

Beine & Po ohne Geräte Im Teil 3 der Serie „Projekt straffer Hintern“ zeige ich euch auch wieder Übungen, die ihr Zuhause oder an der frischen...
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HIIT Bodyweight Training - 10 Übungen Keine Zeit für´s Training? In der Vorweihnachtszeit sind wir alle im Stress und finden oft keine Zeit für Sport. Dabei...

Stretch it! – Warum das richtige Dehnen so wichtig ist

Nach dem Sport gibt es Einiges zu beachten, damit sich der Körper vollständig regeneriert. Die wichtigsten Punkte haben wir euch bereits in einem Beitrag...
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ERNÄHRUNG

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An alle Sushi-Liebhaber, die es noch nicht wussten - wir haben gute Neuigkeiten: Die kleinen Rollen könnt ihr ohne schlechtes Gewissen schlemmen! Sushi Nährwerte Denn was viele nicht...

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Dieses Rezept für Lasagne wird mit Kohlrabi zu bereitet und hat daher kaum Kohlenhydrate. Dafür...

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Trink dich fit – Warum ist Wasser trinken so wichtig?

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Das Ding mit der Belohnung Wenn ich im Fitness bin, sitze ich ja oft auf diesen festgeschraubten Fahrrädern. Was ich schade finde. Würden die sich...