Saskia und ihre Liebe zum Kraftsport

Das Ziel von Fitnessblog.de ist es, Menschen zu inspirieren und zu motivieren, Fitness in ihr Leben zu integrieren und durch einen gesunden Lebensstil mehr...

Protein-Pancakes mit Dinkelmehl

Eiweißreiches Frühstück mit Protein-Pancakes Schmecken wie normale Pfannkuchen - oder vielleicht sogar besser - und haben geniale Nährwerte: die Protein-Pancakes. Die Zubereitung ist total einfach und...

DeepWORK Outdoor-Training Video

Hier ein paar Eindrücke zu meinem Lieblings-Training. Die Bewegungen stammen aus dem Kursformat "deepWORK" von Robert Steinbacher. Hier trainiert man mit dem eigenen Körpergewicht...

Protein – Slices: lecker und clean

Lust auf was Süßes ohne schlechtes Gewissen? Wir haben eine neue, gesunde Leckerei für dich. Ganz ohne Zucker, dafür aber mit ganz viel Protein! Was da nicht...
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ERNÄHRUNG

Fett abbauen ohne Muskeln zu verlieren

10 Tipps für mehr Definition Wir 'Fitness-Menschen' kennen das alle. Unsere hart erarbeiteten Muskeln sind uns heilig. Aber das nervige Fett über den Bauchmuskeln oder...

Helfen Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel gibt es im Fitnessbereich eine Menge. Sie sollen dabei helfen, abzunehmen, Muskeln aufzubauen, Fett zu verlieren, sich fit und vital zu fühlen oder bessere...
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Shakshuka Rezept Video – schnell, gesund, eiweißreich!

Shakshuka Rezept Video - anschauen und nachmachen! Heute gibt es mal einen etwas anderen Rezept-Beitrag: In...

Gesunde Protein-Muffins mit Blaubeere

Protein-Muffins sind der perfekte Snack für zwischendurch oder unterwegs. Sie bestehen im Gegensatz zu normalen...

Gesunde Plätzchen: Hafer-Mandel-Cookies

Weihnachtszeit ist Zeit für Plätzchen Nur noch ein Monat bis Weihnachten. Die Weihnachtsmärkte öffnen ihre Glühwein-Stände,...

Sommerlich leicht: Gesunde Zitronen-Muffins

Frische Zitronen-Muffins selbstgemacht Dieses Rezept für Zitronen-Muffins ist perfekt für heiße Sommertage. Butter und Kristallzucker werden durch...

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Interview mit Mirjam – Fitness und Erfolg

Vor Kurzem habe ich mich mit Dominik Füzi getroffen, um mit ihm über die Themen Erfolg und Fitness zu sprechen. Im ersten Video haben...

Warum Regeneration so wichtig ist

Viel hilft nicht immer viel Viele denken, um möglichst fit zu werden, muss man möglichst viel trainieren. Aber gerade Fitness-Freaks und Athleten machen oft zu wenig...